Енергія, яку ми маємо, – це "золотий рудник для душі", паливо, що нами рухає. Воно має бути збережене, регенерировано, використано конструктивно, тому що воно не є невичерпним. Більше того, ми не повинні впускати у своє життя негативних і токсичних людей, інформує UkrMedia.
Ось, що з цього приводу говорив Далай-лама
- Відмовтеся від людей, які приходять до вас тільки для того, щоб скаржитись, розповідати про свої образи, проблеми, історії, катастрофи, страхи і думки про інших. Ви не кошик для сміття.
- Свої борги потрібно віддавати вчасно. А ту людину, яка вам, винна просто відпустити.
- Тримайте свої обіцянки. Ви завжди маєте право змінити свою думку, вибачитися, піти, переглянути своє рішення або запропонувати альтернативу. Але будьте обережні, щоб це не стало звичкою. Найпростіший спосіб уникнути того, чого ви не хочете, це сказати «ні» з самого початку.
- По можливості відмовляйтеся від того, що вам не подобається, і витрачайте на те, що вам подобається, стільки часу, скільки ви хочете.
- Дозвольте собі відпочивати, коли потрібно, і дозвольте діяти тільки тоді, коли вважаєте за потрібне.
- Ви повинні бути організованими. Позбавляйтеся від речей, які вам більше не потрібні.
- Завжди дбайте про своє здоров'я. Прийміть той факт, що іноді ваше тіло не може функціонувати на повну потужність. Давайте собі можливість відпочити.
- Протидійте злу і не залишайтеся осторонь від поганих ситуацій. Допоможіть другу або члену сім'ї, і зробіть необхідні кроки, щоб зупинити неправильні дії оточуючих.
- Прийміть неминуче. Це не означає здатися. Безрозсудно витрачати енергію на боротьбу з ситуаціями, які ви не в силах змінити.
- Навчіться прощати. Перестаньте крутити в мозку ситуації, які заподіяли вам біль. Цей біль можна і потрібно перетворити в корисний досвід.
Десять найбільш повчальних цитат Далай-лами:
Джерело: ukr.media
