Чи можна тим, хто худне, їсти після 18:00: рекомендації нутриціологів
![](https://exclusivenews.com.ua/wp-content/uploads/2023/09/4ab7b74e9c6377b6610d5b46bbc0c312.jpg)
Міф про те, що прийом їжі строго до 18:00 сприяє схудненню, заснований на неправильному розумінні процесів метаболізму, заявили нутриціологи. За їх словами, зниження ваги відбувається за рахунок зменшення калорійності раціону, тому в чітко визначені часові рамки людина з'їдає менше. Такий…