Як навчитися слухати своє тіло і давати йому те, що воно потребує: корисні поради

Більшу частину свого життя ви дбаєте про своє тіло лише на формальному, кількісному рівні. Ви тренуєтеся, навіть якщо відчуваєте себе втомленими або хворими. Ви часто обходитися без сну — попри те, що тіло буквально благає про відпочинок, інформує Ukr.Media. Тижнями…