Напередодні свій 92-й день народження відзначила одна з найкрасивіших італійських жінок планети, кінозірка Золотого віку Голлівуду, одна з найвидатніших актрис в історії американського кіно Софі Лорен. З цієї нагоди beauty-редакторка ELLE.UA Олена Медвінська зібрала дієві секрети її молодості та краси.
7 beauty-секретів Софі Лорен
Духовний баланс
«Я завжди намагаюся мислити позитивно. Дуже рідко ви можете знайти мене у сумному чи меланхолійному настрої», — ділиться італійка.
Маска під очі з листя м’яти
Це доступний секрет, який Софі Лорен використовує для підтримки молодості шкіри навколо очей. Подрібніть листя свіжої м’яти та накладіть цю пасту на шкіру під очі. За кілька хвилин темні кола та набряклість зникнуть.
Краса Софі Лорен
«Краса — це те, що ви відчуваєте всередині, і вона відображається у ваших очах», — говорить Лорен. Як вона пише у своїй книзі «Жінки та краса», «це також про чарівність, уяву, мудрість і талант. Краса — це пакування. Вона є у кожній жінці. Вам просто потрібно знати, як досліджувати її, та показати світові».
Дієта Софі Лорен
Розкішна Софі Лорен багато років поспіль дотримується середземноморської дієти. Секрет її прекрасної фігури в тому, що актриса не відмовляє собі у гастрономічних радощах, але всі страви завжди їсть невеликими порціями. Ще один секрет — порція ананаса на день. Цей фрукт чудово виводить зайву рідину та сприяє розщепленню білків.
Догляд за шкірою
Італійська кінозірка неодноразово зізнавалася, що регулярно застосовує у своїй рутині догляду за шкірою оливкову олію. Крім того, кілька крапель цієї ж олії вона додає у гарячу ванну — це робить шкіру Софі сяйнистою, пружною та м’якою.
Сон
Софі рано лягає спати (зазвичай не пізніше 21:00) і встає на світанку — близько 6-ї ранку. Таким чином вона отримує під час сну весь необхідний для відмінного самопочуття та енергії гормональний коктейль.
Спорт
Авторка цитати «Усьому, що ви бачите, я зобов’язана спагеті» не любить виснажливих тренувань, а ось 15-хвилинна зарядка та годинна прогулянка до сніданку — базові правила, яким Софі ніколи не зраджує.
