Здається, супермодель знайшла чарівний еліксир краси та довголіття
Неймовірно, але факт: сьогодні 56-й день народження відзначає німецька топмодель Клаудія Шиффер. З цієї нагоди beauty-редакторка ELLE.UA Олена Медвінська зібрала найцінніші поради щодо збереження її молодості, харчування, фізичної активності та загального самопочуття.
Як у 56 виглядати на 35: 7 beauty-секретів Клаудії Шиффер
Ранкова рутина Клаудії Шиффер
Відразу після пробудження вона щодня смакує горнятко кави без кофеїну з домашнім мигдальним молоком і фініками, переглядає новини, відповідає на електронні листи та складає план на день.
Догляд за шкірою Клаудії Шиффер
Її догляд за обличчям починається з очищувального бальзаму від британського органічного бренду Bamford, а потім вона використовує відлущувальний засіб Refining Exfoliator. Залежно від стану шкіри, Клаудія змішує зволожувальний крем з різними оліями та наносить цей унікальний коктейль на обличчя і шию. Далі йде крем для зони навколо очей Triple Action Eye Cream. Якщо шкіра потребує додаткового зволоження, вона застосовує сироватку.
Вечірня процедура включає нанесення сироватки зі стовбуровими клітинами, лосьйону з вітаміном С та зволожувального крему, змішаного з кількома краплями олії для обличчя — всі продукти від Bamford.
Wellness-рутина Клаудії Шиффер
Увечері вона також любить довго полежати у ванні з епсомською сіллю та нічним концентратом для ванни B Silent Night, паралельно застосовуючи живильну маску для обличчя.
Після цього вона запалює улюблену свічку Baies від Diptyque і протягом 20 хвилин відпочиває на килимку HigherDose PEMF від Healf для відновлення енергії. На завершення вона проводить 10 хвилин біля інфрачервоного випромінювача від Bon Charge, медитує та перевіряє дані фітнес-трекера Oura, щоб переконатися, що виконала норму у 10 000 кроків.
«У дні, коли моя шкіра виглядає не найкращим чином, я збільшую споживання води та уникаю продуктів, що містять молоко чи пшеницю, а також шоколаду, який зазвичай спричиняє висипання. Мені завжди допомагає 30-хвилинна швидка прогулянка на свіжому повітрі та гарний консилер», — зізнається супермодель.
Харчування Клаудії Шиффер
Вдома мати трьох дітей завжди обирає сезонні, вирощені поблизу фрукти та овочі без пестицидів, а також м’ясо та молочні продукти від місцевих фермерів, що відповідають органічним стандартам.
Сніданок Клаудії зазвичай складається з кіноа, ананаса, мигдалевих пластівців та свіжого мигдального молока з фініками.
Обід переважно включає овочі та невелику порцію індички, курки або риби.
Перекуси часто складаються з овечого або козячого йогурту з бананом, насінням чіа та льону. А в якості ласощів вона віддає перевагу натуральному чорному шоколаду, сухому червоному або рожевому вину Leoube.
Вечеря в родині Клаудії зазвичай розпочинається о 18:00. У меню — органічне м’ясо, лосось або анчоуси з салатом та овочами. Перед вечерею супермодель приймає добавку Perfect Aminos для отримання додаткового білка та прискорення відновлення після тренувань.
«Після вечері я з’їдаю піалу овечого йогурту з трохи підсмаженими в духовці горіхами та сумішшю трьох різних форм магнію для кращого сну. Також я приймаю препарат з ашвагандою від Pure для релаксації разом із чашкою органічного ромашкового чаю Daylesford», — ділиться Клаудія.
Секрет догляду за волоссям Клаудії Шиффер
Вона регулярно проходить процедури глибокого живлення волосся в салоні, оскільки численні зачіски під час зйомок можуть значно його висушувати. Крім того, за порадою свого перукаря, вона замінила кондиціонер на високоякісну маску для волосся, що зробило її локони здоровішими.
Тренування Клаудії Шиффер
«Я обожнюю довгі прогулянки селом зі своїми собаками. Але останнім часом я почала займатися спортом із подругами — від кардіо до йоги чи тенісу. Щодня ми пробуємо щось нове, і це приносить задоволення. Я також почала займатися онлайн-тренуваннями та бігати на біговій доріжці, переглядаючи серіал “Дівчата Гілмор”», — розповідає Клаудія.
Свіжий макіяж Клаудії Шиффер
Для важливих заходів вона створює більш насичену версію свого денного макіяжу. Клаудія завжди використовує підкручувач для вій — він дійсно візуально збільшує очі — а також коричневу підводку Shiseido, туш, рожеві рум’яна від Sisley або коричневі від Chanel.
Для вечірніх подій вона просто додає темно-коричневі тіні від Marc Jacobs Beauty, чорну підводку вздовж лінії росту вій, а також олівець для губ і помаду абрикосового відтінку. Або ж червону, якщо бажає створити більш яскравий образ.