Всі beauty-секрети королеви R&B
Сьогодні свій 45-й день народження відзначає співачка, танцівниця та мама трьох дітей Бейонсе. За майже три десятиліття в шоубізнесі вона пройшла шлях від учасниці Destiny’s Child до королеви R&B. З цієї нагоди зібрали її секрети краси, щоденного раціону, швидкого схуднення, лайфхак для вдалих фото, а також поради зі створення макіяжу від її візажиста.
Спорт
Іменинниця нечасто відвідує спортзал, оскільки левову частку її фітнес-рутини займають багатогодинні репетиції танцювальних номерів, які забезпечують колосальне фізичне навантаження. Бейонсе вважає за краще займатися в домашніх умовах з мінімальними навантаженнями — наприклад, легкими гантелями до 2,5 кг кожна.
Догляд за шкірою
«Я не можу не наголосити, що зволоження шкіри — це основа догляду. Воно допомагає їй мати свіжий вигляд і краще почуватися, до того ж макіяж після цього наноситься бездоганно рівно. Тому зволожуйте, зволожуйте, зволожуйте», — каже візажист Сер Джон, який працює з Бейонсе багато років поспіль. Він рекомендує маску Pure Clay Mask від L`Oréal, Glycol Lactic Radiance Renewal Mask від REN та міст Beauty Elixir від Caudalie. Ці три засоби дозволять підготувати шкіру до нанесення мейкапу в найкоротший термін.
Секрет для фотосесії
«Моя головна порада щодо нанесення засобів — не використовувати нічого, що створює блиск у центрі обличчя: ця зона завжди має залишатися матовою. Тоді під час фотографування шкіра не здаватиметься масною чи надто лискучою», — каже візажист.
Очищення шкіри
Навіть після найдовшого, виснажливого концерту Бейонсе насамперед піклується про шкіру обличчя, знімаючи макіяж перед сном. Також раз на тиждень вона робить пілінг із фруктовими ензимами, який допомагає видалити ороговілі частинки з поверхні шкіри.
Краса зсередини
Секрет, яким користується Бейонсе напередодні важливих подій, — морквяний фреш. Співачка випиває його ввечері, а вранці її обличчя набуває рівного тону і яскравого кольору, а шкіра світиться ніби зсередини.
Дієта
Коли Бейонсе потрібно в стислі терміни прийти в хорошу форму, наприклад перед черговим концертним туром, вона сідає на 22-денну веганську дієту.
Харчування
Співачка ніколи не пропускає сніданок, віддаючи перевагу омлету, овочевому смузі або цілозерновим пластівцям з нежирним молоком. Протягом дня вона намагається випивати не менше 3,8 літра води з лимоном і вживає якнайбільше цілісних, необроблених продуктів. У перервах між їжею Бейонсе може перекусити попкорном або протеїновим батончиком із фруктами.
Протягом тижня вечеря найчастіше складається з пісного білка та овочів. А ось у вихідні співачка дає собі трохи більше свободи. Італійські ресторани, такі як Mamo, Bar Pitti та Lucali, — її улюблені локації для вечері в Нью-Йорку.
