ГВГалина ВоронаАвтори3 хв
Перед початком навчального року надзвичайно важливо подбати не лише про шкільне приладдя, таку як одяг, ранець і канцелярські товари, але й про психологічний стан дитини. Зміна звичного графіку, нові вимоги та навчальне навантаження можуть спричинити занепокоєння й стрес. Тому батькам рекомендується завчасно допомагати школярам адаптуватися.
Як це здійснити, нагадує Київський міський центр контролю та профілактики захворювань.
За твердженням фахівців, для учнів початкових класів (1–4 класи) найважливіше — забезпечити відчуття безпеки та знизити страх перед невідомим. За 1-2 тижні до початку занять варто поступово відновити звичний режим сну та пробудження. Також буде корисною спільна підготовка до школи: дозвольте дитині самостійно вибрати ранець чи канцтовари, пройдіть майбутній шлях до школи та потренуйтеся збирати портфель.
Батькам варто висловлюватися про школу у позитивному ключі та уникати залякування. Не менш важливо нагадувати дитині, що батьківська любов і підтримка не залежать від її оцінок.
Для школярів середньої ланки (5–9 класи) ключовим є підтримка самостійності. Особливо складним може виявитися перехід до 5-го класу, коли з’являються нові вчителі, предмети, кабінети та правила. Дитині слід пояснити, що процес адаптації потребує певного часу.
Батькам радять допомогти підлітку освоїти навички планування справ, розставляння пріоритетів та збалансування навчання з відпочинком. При цьому важливо звертати увагу не тільки на оцінки та помилки, але й на докладені зусилля, досягнутий прогрес та сильні сторони дитини.
У старшокласників (10–11 класи) додатковим джерелом напруги стають національний мультипредметний тест (НМТ), вибір майбутньої професії та життєві плани. У таких випадках батькам рекомендується виступати в ролі партнерів, а не контролерів, цікавитися планами підлітка та пропонувати свою допомогу замість постійних перевірок.
Також надзвичайно важливо дбати про базові потреби старшокласника: достатній сон, повноцінне харчування, фізичну активність та відпочинок. Не слід знецінювати страхи чи втому дитини. Натомість, можна просто дати зрозуміти, що її переживання є цілком нормальними, а батьки готові її підтримати.
Фахівці підкреслюють: діти дуже чутливі до емоційного стану дорослих, тому спокій, передбачуваність і підтримка з боку батьків допомагають легше пережити період змін.
Не варто сподіватися, що дитина миттєво пристосується до нового ритму. Батькам радять надати їй час на адаптацію, уважно спостерігати за змінами в настрої та поведінці, і частіше повторювати: «Я поруч. Ми впораємося разом».
Нагадаємо, цього року доведеться витратити до 23% заробітку, аби зібрати дитину до школи.
навчальний рікшкола
Топ-5 останніх новин
- П’ять БпЛА знищили будинок: на Київщині загинула директорка столичного ліцею з чоловіком та онуком
- Завтра відбудеться повне сонячне затемнення: де в Україні його буде видно
- Дві українські пам’ятні монети представлятимуть Україну на міжнародному конкурсі
- Укрзалізниця змінила маршрути низки поїздів через загострення безпекової ситуації
- У трьох областях викрили чотири схеми ухилення від мобілізації: затримано сімох осіб
Київ
-
Киянин задекларував найбільшу в Україні суму податкових зобов’язань
2 хвГалина Ворона
Source: bigkyiv.com.ua